De que forma a Psicoterapia Online Vem Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil

De que forma a Atendimento Psicológico Online Está Transformando a Saúde Mental no Brasil

A busca por acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos anos recentes, especialmente em seguida a as modificações geradas pela emergência de saúde. Nessa situação, o psicólogo virtual surgiu como uma possibilidade valiosa, conveniente e protegida para inúmeras de brasileiros em em qualquer lugar do o solo brasileiro.

Contudo, qual o funcionamento de a terapia online? Seria igual em eficácia à a atendimento face a face? Quais são os benefícios, valores, áreas de atuação e critérios que deve entender antes de dar início seu acompanhamento?

No presente material abrangente, analisaremos todos os aspectos que é essencial conhecer sobre psicoterapia digital, desde o processo das encontros terapêuticos por videochamada até as relevantes áreas trabalhadas, contemplando pontos como valores, proteção, efetividade e muito mais.

Definindo Terapia Online

O terapeuta online é um psicólogo habilitado formalmente cadastrado no conselho profissional que oferece encontros terapêuticos psicoterapêuticos mediante de sistemas digitais, tais como videochamadas, softwares ou portais desenvolvidos para tal.

Em oposição do que muita gente supõem, a terapia virtual não se trata de uma modalidade secundária frente à consulta presencial. Na verdade, estudos acadêmicos comprovam que o acompanhamento terapêutico online possui eficácia equivalente ao face a face para a grande parte dos quadros clínicos.

Desde o ano de 2018, o CFP (Conselho Federal de Psicologia) normatizou oficialmente a prática da consulta psicológica online no território nacional, criando diretrizes rigorosas de confidencialidade, prática ética e nível de serviço para salvaguardar que os usuários tenham acesso a o mesmo standard de atenção especializado.

Como Funciona a Atendimento Psicológico Online

O funcionamento de acompanhamento com um especialista online é incrivelmente simples, principalmente em sites contemporâneas como a esta plataforma. Veja o passo a passo minucioso:

1. Seleção do Psicólogo Online

O primeiro passo é explorar pelo acervo de psicólogos certificados cadastrados. No portal da Pratimed, você pode filtrar os psicólogos por diversos filtros:

• Especialidade (síndrome do pânico, depressão maior, orientação conjugal, crescimento pessoal, etc.)
• Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, Rogers, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Disponibilidade (turno matinal, tarde, período noturno, sábados e domingos)
• Valor da hora terapêutica
• Comentários de demais pacientes
• Sexo do psicólogo (psicólogo, psicóloga, não-binário)
• Expertise (anos de formação)

Qualquer perfil de psicólogo online exibe características aprofundadas sobre sua formação, campos de atuação, técnica de tratamento, valores e horários disponíveis, possibilitando que você faça uma decisão criteriosa e adequada com suas necessidades.

2. Scheduling da Atendimento

Depois de escolher o psicólogo virtual certo, o passo seguinte é agendar sua primeiro atendimento. Pelo portal da Pratimed, o sistema de reservas está operante 24/7, durante toda a semana, permitindo absoluta conveniência.

O procedimento de marcação funciona da forma a seguir:

1. Entre em a agenda do especialista escolhido
2. Visualize os momentos livres em imediatamente
3. Escolha o período que funciona melhor à sua rotina
4. Digite as dados pessoais solicitadas (nome completo, e-mail, telefone, etc.)
5. Receba a confirmação automática por e-mail e message

Essencial: Você receberá lembretes agendados antes da sessão, garantindo que não falte a sua consulta.

3. Pagamento Confiável

Quando concluído o marcação, é indispensável concluir o acerto financeiro da sessão. A nosso portal proporciona variadas modalidades de pagamento, todas confiáveis e validadas:

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12x sem juros
• Aceita as maiores as flags (Visa, Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Aprovação instantâneo
• Plataforma completamente protegido com certificado PCI DSS

PIX

• Desconto de cinco por cento no montante
• Transferência imediato
• Opera 24 horas
• Aprovação instantânea

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda casa bancária ou loteria
• Isento de taxas a mais

Cada o sistema de transação é realizado em ambiente inteiramente criptografado, em compliance com as regras da legislação de proteção de dados e standards globais de privacy.

4. Ingresso à Call de Vídeo

No instante agendado, você receberá um URL direto para entrar a sala virtual da consulta. Somente abrir URL e entrará instantaneamente em contato com seu psicólogo online.

Features da videochamada:

• Segurança total
• Premium definição de vídeo e transmissão sonora
• Não necessita de instalação de aplicativos extras
• Executa diretamente no navegador (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com PCs, tablets e mobile phones
• Recurso de ocultar câmera se optar

5. Seguimento do Terapia

Depois de a primeira sessão, seu psicólogo online irá orientar a regularidade correta para as atendimentos futuros. Comumente, a acompanhamento é feita com periodicidade hebdomadária ou a cada duas semanas, dependendo das características de cada contexto.

Pela Pratimed, você pode remarcar de modo prático suas consultas straight pela portal, com plena liberdade. Além disso, você terá acesso ao arquivo integral de suas consultas, viabilizando monitorar sua desenvolvimento ao durante do acompanhamento.

Top Especialidades Oferecidas por Profissionais de Psicologia Online

Os psicólogos online têm capacidade de trabalhar uma ampla diversidade de questões ligadas à saúde psicológica. Veja as mais procuradas especialidades disponíveis:

Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos

A transtorno de ansiedade generalizada é um dos distúrbios de saúde mental mais prevalentes no Brasil e no planeta. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o território brasileiro é o nação com mais ansiosos do mundo.

Transtornos de ordem ansiosa que podem ser tratadas com terapeuta online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

É caracterizado por preocupação extrema e contínua com vários domínios da vida, quando sem razão manifesto.

Características habituais:

• Inquietação desproporcional
• Tensão física
• Problemas para focar
• Sono prejudicado
• Sensação de fadiga
• Impaciência

Na consulta psicológica, sobretudo a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem evidenciado expressivos índices de sucesso no controle da quadro ansioso.

Pânico

Manifestada por surtos abruptos de temor intenso, seguidos de sintomas somáticos pronunciados.

Sintomas de crise de pânico:

• Coração disparado
• Suor excessivo
• Abalos
• Dificuldade respiratória
• Opressão no peito
• Vertigem
• Terror de falecer
• Sensação de despersonalização

O psicólogo online ajuda o indivíduo a mapear os gatilhos dos ataques, desenvolver estratégias de enfrentamento e atenuar a ocorrência e severidade das ataques.

Ansiedade Social

Receio pronunciado de cenários de interação, onde a paciente se preocupa com ser avaliada, ridicularizada ou excluída.

Contextos terapia de casal que comumente provocar temor social:

• Falar em audiência
• Encontrar novos indivíduos
• Comer ou tomar bebidas na presença de outros
• Utilizar sanitários compartilhados
• Fazer parte de encontros
• Fazer chamadas telefônicas phone calls

A psicoterapia online é sobretudo efetiva para indivíduos com fobia social, pois permite que iniciem o processo terapêutico no segurança de seu domicílio, atenuando no começo a exposição a contextos interpessoais geradoras de ansiedade.

TOC

Definido por ideias intrusivos (pensamentos intrusivos) e ações repetitivos (comportamentos repetitivos) que a sujeito experimenta impulso de desempenhar para reduzir a tensão.

Casos comuns de TOC:

• Receio intenso de bactérias e lavagem compulsiva das mãos
• Conferência múltipla (fechaduras, aparelhos, luzes)
• Compulsão de arrumação e uniformidade
• Imagens indesejados de conteúdo agressivo
• Colecionismo compulsiva de objetos

A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com técnicas de enfrentamento e prevenção de resposta, é o abordagem de principal para TOC, e é capaz de ser conduzido com efetividade em formato online.

Estresse Pós-Traumático

Desenvolve-se posteriormente a a exposição a um episódio traumático, como colisões, ataque, abuso, catástrofes ambientais ou perda repentina.

Sinais do TEPT:

• Revivência do evento traumático
• Pesadelos repetitivos
• Fuga de contextos, sujeitos ou circunstâncias que evoquem o evento
• Vigilância excessiva
• Mudanças prejudiciais no humor e processos cognitivos

O tratamento do TEPT com terapeuta online tem potencial para envolver estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposure therapy.

Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor

A transtorno depressivo é uma doença importante de saúde emocional que atinge inúmeras de indivíduos no solo brasileiro e no planeta.

Depressão Clínica

Identificada por desânimo acentuada, carência de prazer em afazeres anteriormente gratificantes, e problema em desempenhar atividades rotineiras.

Indicadores da transtorno depressivo:

• Abatimento persistente
• Ausência de vontade (anedonia)
• Mudanças no padrão de sono (dificuldade para dormir ou hipersonia)
• Modificações no alimentação (perda ou acréscimo de vontade de comer)
• Cansaço e perda de ânimo
• Problema de concentrar-se
• Sensações de culpa extrema
• Cogniç�ões sobre suicídio (nos casos severos)

Crítico: Se estiver experimentando pensamentos suicidas, busque auxílio já. No país, o Centro de Valorização da Vida presta suporte emocional gratuito 24 horas: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com psicólogo capacitado em transtorno do humor é extremamente importante, especialmente quando combinada com supervisão de psiquiatra quando recomendado.

Distimia

Modalidade mais leve de depressão, porém persistente, que mantém-se por ao menos 2 anos. Conquanto os sintomas tendam a ser menos intensos que na depressão maior, a depressão persistente gera sofrimento relevante e comprometimento no capacidade funcional cotidiano.

Transtorno Bipolar

Marcado por variação entre estágios de estado maníaco (humor elado) e fases depressivas.

Importante: O bipolaridade requer follow-up de psiquiatra com tratamento farmacológico, contudo a psicoterapia é um parte essencial do manejo, ajudando no detecção de gatilhos, seguimento ao esquema terapêutico farmacológico e criação de ferramentas de gestão.

Relacionamentos e Problemas Familiares e Conjugais

As conexões entre pessoas são uma razão relevante de felicidade, mas similarmente têm potencial para ser origem de sofrimento significativo.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia de casal online auxilia cônjuges a melhorar a troca, lidar com conflitos, restaurar a fé e consolidar o parceria.

Situações em que a terapia conjugal pode ser útil:

• Dificuldades de diálogo
• Deslealdade
• Desentendimentos persistentes
• Desafios sexuais
• Conflitos na formação dos filhos
• Mudanças cruciais (matrimônio, nascimento de bebês, relocação de região)

A terapia de casal online oferece a aspecto positivo de permitir que ambos façam parte das atendimentos de ambientes diferentes, se necessário, ou em conjunto no segurança de sua residência.

Aconselhamento Familiar

Foca com dificuldades que contemplam o grupo familiar como um unidade.

Situações atendidas:

• Conflitos entre pais e jovens
• Problemas de conduta de crianças ou de adolescentes
• Término e custódia dos crianças
• Enfermidades de longo prazo em componentes da família
• Luto familiar

Dissolução e Divórcio

O momento de separação é geralmente doloroso e desafiador. A acompanhamento psicológico pode apoiar sujeitos a processar com a mágoa da perda, reerguer a amor-próprio e estruturar um recomeço saudável.

Autodesenvolvimento

A atendimento psicológico não é exclusivamente para momentos de dificuldade extrema ou transtornos mentais. Diversas cidadãos procuram atendimento psicológico online para aprimoramento pessoal, autoconhecimento e melhoria da satisfação de vida.

Baixa Autoestima

A amor-próprio concerne à modo como nos avaliamos e nos valorizamos. Diminuída autoestima pode impactar adversamente a totalidade dos os aspectos da vivência.

Indicadores de baixa autoestima:

• Autocrítica extrema
• Dificuldade em aceitar complimentos
• Comparar-se frequente com demais
• Medo excessivo de falhar
• Perfeccionismo
• Obstáculo em impor fronteiras

A acompanhamento psicológico assiste a reconhecer as bases da baixa autoestima, elaborar uma autoconceito mais positiva e favorável e consolidar a autossegurança.

Autoconhecimento

O caminho de auto-conhecimento contempla examinar ideias, sentimentos, condutas, convicções e patterns que definem nosso ser.

Pontos positivos do autoconhecimento:

• Maior percepção sobre a própria pessoa
• Mais acertadas decisões
• Relacionamentos mais equilibrados
• Superior congruência entre valores e comportamentos
• Amadurecimento de aptidões

Comunicação Assertiva

A comunicação assertiva é a capacidade de verbalizar opiniões, emoções e necessidades de modo transparente, autêntica e cordial, sem tornar-se ofensivo ou inerte.

Desenvolver a assertividade na terapia consegue apoiar a:

• Definir limites saudáveis
• Rejeitar demandas sem culpa
• Verbalizar ideias com firmeza
• Lidar com desentendimentos de maneira saudável
• Desenvolver vínculos interpessoais e profissionais

Desafios do Trabalho

O ambiente de labor pode ser uma fonte crucial de ansiedade e problemas de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um estado de fadiga somática, psicológica e psíquica causado por estresse crônico relacionado ao atividade profissional.

Manifestações de esgotamento profissional:

• Fadiga severa
• Descrença e desconexão do trabalho
• Decréscimo da rendimento no trabalho
• Agitação
• Problema de atenção
• Sintomas físicos (cefaleia, alterações gastrointestinais, etc.)

A atendimento psicológico online apoia a detectar os fatores contribuintes do burnout, elaborar estratégias de gestão, definir limites adequados entre vida profissional e vida privada e restaurar o propósito e satisfação profissional.

Estresse Ocupacional

Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação transitória a demandas intensas ou obstáculos determinados no contexto de trabalho.

Elementos habituais de estresse ocupacional:

• Volume desproporcional de demandas
• Timelines curtos
• Ambiente tóxico
• Conflitos com companheiros de trabalho ou superiores
• Insegurança no trabalho
• Carência de reconhecimento

A terapia é capaz de treinar métodos de gestão de estresse, melhorar skills de comunicação e assertividade no trabalho e ajudar na tomada de decisões sobre alterações de trajetória profissional.

Mudança de Carreira

Transformar de campo profissional ou executar uma mudança profissional substancial pode ser difícil e produzir medo.

A psicoterapia pode auxiliar a:

• Definir crenças e objetivos de carreira
• Examinar possibilidades de desenvolvimento profissional
• Trabalhar com receios e incertezas
• Formular um estratégia de ação
• Consolidar a autoconfiança para realizar mudanças

Psicologia Infantil e para Adolescentes

Jovens e teens igualmente têm capacidade de usufruir da terapia online, principalmente porque essa público já está familiarizada com ferramentas digitais e contato online.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que afeta a habilidade de sustentar a atenção, administrar impulsividade e controlar a atividade corporal.

Manifestações de déficit de atenção:

• Falta de atenção
• Hiperatividade
• Falta de controle de impulsos
• Problema em completar comandos
• Bagunça
• Esquecimento

A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a TCC, ajuda a criar ferramentas de organização, gestão de cronograma e gestão de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Infantes igualmente podem ter distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de separação, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade interpessoal.

Sinais de quadro ansioso em infantes:

• Pranto constante
• Pavor excessivo
• Obstáculo para dormir
• Reclamações corporais (dores de estômago, cabeça)
• Fuga de contextos
• Dependência desproporcional aos pais

A atendimento online pediátrica emprega técnicas recreativas, desenhos e games para ajudar a criança a manifestar e elaborar suas sentimentos.

Problemas Escolares

Dificuldades escolares, assédio escolar, questões de convívio com companheiros ou docentes, e estresse vinculado a testes e rendimento educacional.

Demais Áreas

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia, distúrbio de binge eating, entre demais.

Crítico: TAs necessitam acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.

Perda e Lutos

Elaborar com a perda de familiares, perdas de relações, perdas de posição profissional ou diversas perdas significativas.

Compulsões

Adicção de drogas (etanol, entorpecentes, remédios), dependências de comportamento (jogos, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Importante: Casos sérios de adicção conseguem necessitar acompanhamento face a face mais próximo, hospitalização ou reuniões de ajuda mútua presenciais (como Alcoólicos Anônimos).

Linhas Terapêuticas Praticadas na Psicoterapia Online

Estão disponíveis diversas métodos terapêuticas que são capazes de ser executadas online. Toda orientação tem atributos, recursos e direcionamentos particulares.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das métodos mais estudadas e utilizadas no cenário mundial. Prioriza na conexão entre crenças, emoções e comportamentos.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• TDM
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Pânico
• TEPT
• Insônia
• Distúrbios alimentares

Período típico:

Entre 12 a 24 sessões, sendo possível variar de acordo com a severidade do situação.

Como funciona:

O terapeuta assiste o paciente a identificar cognições irracionais ou problemáticos que ajudam para questões de ordem emocional e comportamentais, desenvolver crenças mais saudáveis e adaptativos, e mudar ações inadequados.

Abordagem Psicanalítica Virtual

Alicerçada nas princípios de Freud e avanços posteriores, a terapia psicanalítica analisa o psiquismo inconsciente, contradições intrapsíquicos, padrões de relacionamento e a influência de eventos da primeira infância na vida adulta.

Apropriada para:

• Autoconhecimento extenso
• Traumas
• Conflitos psíquicos
• Patterns recorrentes de conduta
• Problemas relacionadas à identidade
• Desafios nos vínculos

Período:

Tratamento de longo prazo, comumente com sessões hebdomadárias por meses ou anos.

Como funciona:

Utiliza métodos como associação livre (falar sem filtro o que surge à pensamento), análise de material dos sonhos, compreensão de relação transferencial (esquemas que se manifestam na vínculo com o terapeuta) e investigação do psiquismo inconsciente.

Psicologia Humanista

Engloba abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Enfatiza o competência de evolução e realização de si de qualquer sujeito.

Adequada para:

• Crescimento pessoal
• Crises existencial
• Autoconceito
• Auto-conhecimento
• Desafios de identidade
• Pesquisa por propósito e objetivo

Dinâmica:

O terapeuta apresenta um contexto empático, sensível e não-julgador, onde o paciente consegue explorar sem censura seus afetos, ideias e experiências, estimulando o autoconhecimento e o desenvolvimento próprio.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma método mais recente que mescla elementos da TCC com consciência plena e acceptance.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dores de longa duração
• Tensão
• Desafios de propósito

Funcionamento:

Foca em acolher ideias e afetos desagradáveis em vez de lutar contra os mesmos, e em engajar-se com condutas alinhadas com seus valores individuais.

Terapia Focal

Métodos focadas em objetivos determinados e solucionamento de problemas pontuais.

Adequada para:

• Questões particulares
• Dilemas significativas
• Situações de mudança
• Indivíduos que querem outcomes mais imediatos

Tempo médio:

Entre 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Familiar

Foca com dinâmicas de interação entre casais ou sistemas familiares.

Como funciona:

Foca em aperfeiçoar a comunicação, identificar patterns disfuncionais de interação e elaborar jeitos mais construtivas de se conectar.

Recomendação: Não definiu qual método selecionar? Na a consulta inicial, o psicólogo online irá analisar seu quadro e prescrever a ideal orientação para suas necessidades.

Quanto Custa uma Atendimento de Psicoterapia Online?

Uns dos pontos mais fundamentais ao avaliar começar uma atendimento psicológico online é conhecer os preços associados.

Faixa de Custos

Categoria de Consulta	Custo	Período
Atendimento Individual	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Geralmente 50 mins
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Usualmente 60 a 90 minutos

Planos Mensais

Vários profissionais e sites proporcionam planos mensais com abatimentos escalonados:

• Combo 4 atendimentos: Economia de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Opções de Transação

Cartão de Crédito

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Recebe qualquer as bandeiras (Hipercard)
• Processamento na hora
• Gateway completamente criptografado

PIX

• Economia de 5% no preço
• Transferência imediato
• Funciona 24/7
• Validação automática

Boleto

• Compensação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda agência bancária ou casa lotérica
• Isento de tarifas adicionais

Aspectos que Influenciam o Custo

O valor da consulta costuma flutuar segundo:

1. Bagagem profissional do profissional: Terapeutas com mais experiência e títulos tendem a praticar preços mais altos.

1. Campo de atuação: Campos mais nichadas ou menos comuns tendem a apresentar valores mais altos.

1. Localização: Ainda que a terapia online elimine a obrigatoriedade de deslocamento, psicólogos de estados com maior padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam cobrar preços um pouco mais altos.

1. Formato de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar geralmente tem custo valor mais alto que atendimentos pessoais.

É Possível Utilizar Convênio na Psicoterapia Online?

Atualmente, a maioria dos operadoras de saúde no país ainda não inclui diretamente a terapia online como benefício. Porém, existem determinadas alternativas:

Ressarcimento

Alguns operadoras proporcionam ressarcimento proporcional ou total para consultas psicológicas. Com o objetivo de solicitar o ressarcimento:

1. Faça o pagamento da sessão out-of-pocket
2. Solicite ao seu psicólogo online um comprovante detalhado da atendimento
3. Apresente o nota ao seu convênio conforme as diretrizes particulares
4. Espere o avaliação e receba o ressarcimento

No site da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online emitem comprovantes detalhados e conformes para ressarcimento.

Parcerias em Desenvolvimento

A Pratimed está permanentemente construindo parcerias com maiores operadoras do país, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atento às atualizações no plataforma para ser informado quando essas acordos tornarem-se funcionais.

Qual a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias sujeitos possuem dúvidas sobre as diferenças entre estes especialistas. Vejamos explicar:

Profissional de Psicologia

Formação acadêmica:

• Graduação em Psicologia (5 anos)
• Registro no CRP
• Pode cursar especializações extras (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

Atuação:

• Executa atendimento psicológico
• Emprega estratégias psicológicas
• Atua com interações verbais, estratégias e intervenções específicas
• Não está autorizado a receitar fármacos

Médico Psiquiatra

Background:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

• Detecta distúrbios mentais
• Receita psicofármacos
• Cuida de distúrbios psicológicos com medicação
• É capaz de igualmente fazer psicoterapia, mas vários centram-se primordialmente no manejo medicamentoso

Terapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é mais amplo e é capaz de aludir a diversos modalidades de profissionais, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da campo da saúde

Essencial: No site da Pratimed, sem exceção os profissionais designados de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo absoluta excelência e confidencialidade no cuidado.

Em Que Momento Recorrer a Um ou Outro Especialista?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Buscar iniciar terapia
• Estiver lidando com problemas emocionais, comportamentais ou de relacionamento
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Requerer desenvolver estratégias de coping para contextos específicas

Recorra a um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que possa sofrer de um distúrbio psicológico que requeira medicação
• Previamente esteja em psicoterapia mas notar que requer de apoio com medicações complementar
• Apresentar sinais intensos (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou demais condições que geralmente necessitam tratamento farmacológico

Cuidado Integrado

Frequentemente, a ótima abordagem é juntar os dois: o médico psiquiatra gerencia da aspecto medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a tratamento psicológico. Esses profissionais podem atuar em conjunto para fornecer um atendimento ainda mais comprehensivo.

Em Que Momento É Indicado Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Perceber que é necessário de apoio especializada é o mais importante estágio. Não precisa encontrar-se em desespero para buscar terapia.

Manifestações Emocionais

Pense em procurar um psicólogo online se qualquer pessoa está:

• Tendo desânimo severa ou persistente
• Tendo ansiedade extrema ou frequente
• Tendo mudanças repentinas de estado de ânimo
• Tendo raiva ou impaciência desproporcional
• Tendo perda de motivação em tarefas que antes ter prazer
• Sentindo-se constantemente auto-recriminando-se
• Apresentando dificuldade em administrar sentimentos

Sintomas Orgânicos

Questões de ordem emocional frequentemente se expressam através de sintomas corporais:

• Modificações no sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, sono excessivo)
• Perturbações no apetite (falta ou acréscimo expressivo de massa corporal)
• Cansaço persistente ou perda de ânimo
• Desconfortos inexplicáveis (enxaquecas, tensão muscular, problemas digestivos)
• Músculos tensos persistente
• Coração acelerado ou dispneia

Situações da Trajetória

Específicos eventos ou transformações na vida têm potencial para desencadear requisito de ajuda psicológico:

• Dissolução de relação (separação)
• Perda de pessoas queridas
• Desafios no ambiente profissional ou desligamento de posição
• Transformações substanciais (matrimônio, chegada de crianças, relocação de localidade)
• Crises financeira
• Conflitos no núcleo familiar
• Enfermidade crítica (própria ou de pessoas próximas)
• Trauma (acidentes, violência, maus-tratos)

Problemas nos Laços

• Obstáculo em preservar relações saudáveis
• Conflitos frequentes com companheiro, familiares ou amigos
• Dificuldade em confiar em outras pessoas
• Esquemas repetitivos de relacionamentos prejudiciais
• Isolamento social

Atitudes Problemáticos

• Consumo abusivo de etanol ou drogas
• Ações compulsivos (compras excessivas, jogos, consumo de internet)
• Autolesão
• Ideação de suicídio (busque ajuda urgente)

Procura por Crescimento Pessoal

Não é necessário sofrer de um transtorno determinado para fazer terapia. Várias pessoas procuram terapia online para:

• Descoberta pessoal
• Evolução próprio
• Aprimoramento de capacidades interpessoais
• Esclarecimento sobre objetivos de vida
• Processo de escolhas cruciais
• Precaução de potenciais dificuldades de saúde mental

Por Qual Razão Escolher a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A plataforma Pratimed se distingue no mercado de atendimento psicológico online por fornecer uma experiência comprehensiva, confidencial e sob medida. Veja porque inúmeras de usuários selecionam a Pratimed para gerenciar de sua bem-estar psicológico:

Psicólogos Credenciados e Competentes

• Superior a 500 psicólogos online ativos
• Todos com Conselho Regional de Psicologia válido
• Verificação extensiva de credenciais e títulos
• Feedbacks reais de usuários
• Perfis detalhados com dados sobre expertise, linha e especialidades

Confidencialidade e Confidencialidade

• Adequação integral com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
• Codificação E2E em todas as videochamadas
• Infraestrutura protegidos e com redundância
• Conformidade estrita ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma gravação das encontros terapêuticos sem aprovação expresso
• Informações sensíveis nunca divulgados com terceiras partes

Sistema Amigável e Contemporânea

• Design limpa, moderna e simples de usar
• Acessível todos os dias, 7 dias por semana
• Executa fluidamente em computadores, iPads e dispositivos móveis
• Dispensa install de programas difíceis
• Videochamadas direto no navegador
• Sistema de marcação avançado e flexível

Suporte Personalizado

• Staff de suporte à disposição via chat ao vivo, email e Whats
• Retorno ágeis e eficientes
• Suporte técnico para questões de login
• Apoio na definição do terapeuta online adequado
• Direcionamento sobre marcação, pagamento e utilização da sistema

Comodidade Máxima

• Agende consultas no período que for melhor para você
• Psicólogos acessíveis em variados períodos, incluindo finais de semana e feriados
• Remarcação descomplicado diretamente pela portal
• Norma de desistência apropriada e transparente
• Acesse suas consultas de todo lugar do território nacional

Preços Claros e Justos

• Custos claramente divulgados antes do marcação
• Não há tarifas escondidas
• Alternativas de parcelamento s/ juros
• Desconto para pagamento via PIX
• Combos de 4 semanas com reduções progressivos

Dedicação com Padrão Elevado

• Acompanhamento permanente da padrão dos atendimentos
• Sistema de avaliação aberto
• Treinamento continuada dos profissionais
• Compromisso com a contentamento do cliente

Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?

Uma das questões mais frequentes que as pessoas apresentam é se a atendimento psicológico online é de fato equivalente à a consulta presencial. A evidência é um categórico SIM.

Evidências Baseadas em Pesquisa

Vários trabalhos científicos acadêmicos demonstram a performance da terapia online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma revisão sistemática veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 trabalhos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.

Conclusão: A TCC online demonstrou taxas de sucesso similar à presencial para abordagem de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e TAS.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) divulgou um relatório em 2019 indicando que 85% dos indivíduos que fizeram terapia online declararam melhora substancial em seus manifestações.

Achado: Expressiva proporção de satisfação dos clientes com a versão remota.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática lançada em 2021 compilou achados de superior a 30 investigações comparando psicoterapia online e face a face para TDM.

Resultado: A psicoterapia online mostrou eficácia comparável à tradicional para quadros depressivos, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Que a Terapia Online É Eficaz?

Há variados fatores que esclarecem a efetividade da atendimento psicológico online:

1. Mesmos Fundamentos Psicológicos: O substância da processo terapêutico mantém-se o inalterado. As técnicas, orientações e intervenções utilizadas são idênticas.

1. Segurança do Local Conhecido: Muitos indivíduos se ficam mais à vontade e abertos em seu próprio ambiente, o que consegue promover a comunicação afetiva.

1. Eliminação de Impedimentos: A psicoterapia online dispensa impedimentos como deslocamento, duração de deslocamento, problema de parking, sala de espera incômoda, etc.

1. Superior Disponibilidade: Pacientes em regiões remotas, com locomoção reduzida ou com rotinas apertadas podem usufruir de cuidado de excelência.

1. Manutenção do Tratamento: Em contextos como mudanças temporárias, condições de saúde passageiras ou transferências de localidade, a terapia online facilita manter a regularidade das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?

Na primeira sessão, o psicólogo online irá executar uma avaliação diagnóstica para mapear sua contexto, histórico, sinais e alvos. É uma chance para o paciente conversar com o psicólogo, tirar perguntas e compreender de que maneira será o acompanhamento psicológico.

Período: Comumente 50 minutos.

Quais assuntos costumam ser discutidos:

• Razão da busca por terapia
• Histórico pessoal e familiar
• Manifestações atuais
• Metas para a psicoterapia
• Apresentação da abordagem clínica do psicólogo
• Alinhamentos sobre periodicidade, custos e privacidade

2. Qual a Frequência Recomendada das Atendimentos?

A frequência apropriada depende da demanda de cada paciente, mas geralmente é:

• Semanal: Apropriada para situações com maior graves, começo do tratamento ou quando há sinais importantes.

• Bi-semanal: Recomendada para follow-up do acompanhamento, situações mais estáveis ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Menos frequente, indicada para monitoramento de manutenção após melhora significativa.

O psicólogo online irá sugerir a frequência ideal para sua situação.

3. Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?

A período do acompanhamento flutua expressivamente segundo:

• Natureza de questão: Situações mais determinadas conseguem ser tratadas em menor tempo, enquanto desafios com maior estruturais costumam demandar mais período.

• Método psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longo curso (meses a anos).

• Propósitos da psicoterapia: Manifestações específicos vs. autoconhecimento aprofundado.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao mínimo de 12 sessões para determinar adequadamente a efetividade do tratamento.

4. Tenho Que Manter a Webcam Ligada Ao Longo de a Consulta?

Não. Ainda que a vídeo ligada facilite a interação não verbal e o relação com o psicólogo, ela não é compulsória. Certos clientes se sentem mais confortáveis inicialmente com a webcam desativada.

Converse com seu especialista sobre suas desejos e juntos vocês podem decidir a mais adequada forma de praticar as consultas.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Privada?

Integralmente SIM. A Pratimed certifica sigilo completo através de:

• Criptografia E2E em a totalidade das as videoconferências
• Conformidade 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento estrita ao código de ética do CFP
• Infraestrutura certificados e selos internacionais
• Não há gravação das sessões sem consentimento inequívoco

A totalidade dos os profissionais são legalmente obrigados a manter o privacidade terapêutico, com raríssimas ressalvas (perigo iminente de suicídio, maus-tratos de crianças, etc.).

6. Quais É Requerido para Realizar Terapia Online?

Extremamente simples:

Dispositivo:

• PC, tablet ou celular
• Webcam (maioria dos dispositivos contemporâneos já possui)
• Áudio (maioria dos dispositivos já vem com)
• Fones de ouvido (sugerido para maior sigilo e qualidade de som)

Internet:

• Conexão consistente
• Speed mínima indicada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou ethernet

Espaço:

• Espaço tranquilo, reservado e isento de interrupções

7. Posso Trocar de Psicólogo se Não Gostar?

Sim! A vínculo terapêutica é vital para o efetividade da terapia. Se o paciente não se sentindo em sintonia com o terapeuta, dispõe de plena direito para selecionar outro.

Na Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:

• Marcar consultas com variados profissionais
• Experimentar diversos psicólogos até localizar o certo
• Sem necessidade de explicações

8. Tenho Que Fazer Psicoterapia Permanentemente?

Absolutamente não. O acompanhamento tem tempo determinada segundo os objetivos determinados colaborativamente com seu terapeuta online.

No momento em que o paciente conquistar seus metas e criar estratégias adequadas para gerenciar com suas situações, o tratamento consegue ser terminado ou espaçado.

Algumas indivíduos escolhem por continuar consultas de manutenção para auxílio continuado e profilaxia de recaídas.

9. Consigo Fazer Psicoterapia Online de Todo Lugar?

Claro! Uma das mais importantes benefícios da atendimento psicológico online é a mobilidade de lugar.

Qualquer pessoa pode ter suas sessões de:

• Casa
• Trabalho (em sala particular)
• Hospedagem (em viagens)
• Residência de amigos
• Qualquer ambiente íntimo com conexão confiável

10. Como Definir se o Psicólogo é Credenciado?

Na Pratimed, sem exceção os psicólogos atravessam por criteriosa validação de certificações.

É possível:

• Verificar o número do Conselho Regional de Psicologia direto no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o perfil completo do psicólogo na sistema
• Validar qualificações, especializações e bagagem profissional

11. E Se Acaso Ocorrerem Issues de Ordem Técnica Durante a Atendimento?

A Pratimed dispõe de time de assistência técnica acessível para ajudar com todo e qualquer issue de ordem técnica.

Caso ocorra qualquer questão durante a consulta:

1. Acione o suporte via live chat ou Whats
2. A time irá corrigir o issue rapidamente
3. Se requerido, a consulta consegue ser alterada sem custos extras

12. Consigo Aplicar Convênio Médico?

Atualmente, a maioria dos operadoras não cobre de forma direta a atendimento online. Todavia, diversos disponibilizam reembolso parcial ou completo.

Através da Pratimed, emitimos notas completos e adequados para pedido de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Permanecemos ativamente trabalhando em convênios com NotreDame Intermédica.

13. Que Acontece se Desistir de uma Atendimento?

A plataforma Pratimed tem uma diretriz de desistência equilibrada e compreensiva:

• Desmarcação com superior a 24 h de antecedência: Reembolso 100% ou possibilidade de reagendar sem encargos.

• Cancelamento com menos de 24 horas: Política muda segundo o psicólogo. Alguns cobram multa de cancelamento ou não efetuam ressarcimento.

• No-show sem comunicação: Usualmente culmina em perda do valor quitado.

Sugerimos sempre informar com antecedência se acaso precise desmarcar uma sessão.

14. Menores e Jovens Têm Permissão Para Realizar Terapia Online?

Absolutamente! A Pratimed oferece acompanhamento focado para menores e teenagers com especialistas capacitados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para público infantojuvenil, é obrigatório consentimento dos pais
• Conforme a faixa etária e situação, os pais podem integrar parcialmente das sessões

15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A divergência central é exclusivamente o veículo de contato. Todos os aspectos o demais continua idêntico:

Aspectos Iguais:

• Iguais métodos terapêuticas
• Mesma efetividade atestada cientificamente
• Idêntico confidencialidade e ética
• Mesma tempo de consultas (50 mins)
• Igual possibilidade de desenvolver vínculo com o terapeuta

Benefícios da Psicoterapia Online:

• Praticidade (livre de locomoção)
• Flexibilidade de lugar
• Maior acessibilidade a especialistas
• Diminuição de duração e despesas com transporte
• Manutenção do tratamento em deslocamentos

Que Afirmam Nossos Clientes

Milhões de pessoas já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed. Veja alguns feedbacks autênticos:

> "A minha profissional me ajudou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente sou capaz de controlar significativamente melhor meus cognições e afetos. Fortemente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um período notavelmente difícil da minha existência e a psicoterapia online literalmente recuperou minha existência. Estou muito melhor após 6 meses de tratamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um profissional infantil extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita nervosismo e desafios na ambiente escolar. Já avançou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da psicoterapia online revolucionou completamente para mim. Com minha rotina congestionada, seria impossível manter terapia presencial. Agora tenho minhas atendimentos do conforto de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muita receio de fazer terapia, mas a versão virtual me fez ficar ainda mais tranquila. A minha profissional é incrível e eu percebo avanço a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Trajetória de Auto-conhecimento Agora

Tomar o passo inicial é sem exceção o mais árduo. Mas você não está isolado. Milhares de pessoas já transformaram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed.

Zelar da sua bem-estar psicológico é um ação de valentia, amor-próprio e compromisso próprio. Não é necessário permaneça esperando alcançar ao extremo. Recorra a ajuda competente hoje mesmo.

Por Qual Lugar Começar?

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4. Programe sua primeiro atendimento no momento que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
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Tua saúde mental merece cuidado, carinho e atenção competente. A portal Pratimed está aqui para assistir qualquer pessoa a estabelecer uma realidade mais realizada, harmoniosa e feliz.

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